co kupić

[...] nadal bardzo mi się chce słodyczy, kiedyś tak nie miałem, ale ostatni rok to chodzę po domu i szukam czegoś słodkiego, najchętniej czekolady (brak magnezu?), więc myślę czy sobie nie kupić odżywki białkowej, czekoladowej i czy nie zacząć jeść jak mi się chce słodyczy %-), np takie białko: http://www.myprotein.com/uk/products/impact_whey_protein

}:-(to mi rozpisz miche jak możesz poza tym faktycznie sie czuje jak chudy grubas. Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2012-12-08 18:57:17 Rozpisywac mi sie nie chce. Tzn. detale. Zacznimy co masz wyrzucic z diety: - smazone i panierke, - przysmaki a`la KFC itp. - soki i slodycze - alkohol Zasada jest taka - ryz/makaron - brazowy plus jakies [...]

Śniadanie: - 130g płatków owsianych - 300ml mleka 0,5% - 2 jajka gotowe - 10g oliwy z oliwek - Odżywka białkowa ( 15 g odżywki - 150 ml mleka 1,5 % ) wywal odzywke jak spozywasz jajka wystarczy jedno zrodlo bialka lub zostaw odzywke a wyrzuc jaja ale zwieksz ilosc odzywki bo za malo biala zwierzecego lub zwieksz ilosc jajek do 4 i jezeli [...]

nie wiem po co niektórzy doradzaja deke grecka, na 99% autor dostanie wałka, lepiej kupić pewny under

[...] + triceps Środa: plecy + biceps Piątek: nogi + klata (luźniej) Co do tych "suplementów" to z tego co czytałem BCAA nie jest jakimś 'grubszym', a miałem okazję kupić za niską cenę więc czemu nie:D Spokojnie, staram się słuchać rad, a szczególnie od kogoś z takim stażem:) Chciałbym się jeszcze dowiedzieć co z ćwiczeniami: czy są [...]

ahh zapomniał bym ide se do sklepu kupic dziewczynie cos na mikołajki i co widze Plakat Wing Tsun a na zdjeciu Bruce Lee i cos tam jakis napis pokaz odbedzie sie w NOK Nowoursynowski Osrodek Kultury na stacji metra Natolin pójde z ciekawosci i sie popatrze mam nadzieje ze cos spieprzą wtedy bede miec powód do smiechu.....no ale wracam do plakatu [...]

CO do nog... Sa takei jakie sa poniewaz duzo zawsze w wakacje na rowerze jezdze... xD na nich nie znajdziecie ani grama tluszczu... :P No i kadra szkoly w biegach przelajowych xD hehe... Chaczyk Oki zrezygnuje z twarogu przed treningiem. :P Zaraz Mintaj(200g) z ryzem(100g)... mialy byc cyce... ale nie znalazlem w lodowce.. xD trzeba kupic ;/ [...]

kvrwa właśnie nie, bo tamten w stary mi jeszcze jako tako idzie, a teraz poważnie kminie żeby sobie rower kupić.. A jak na bezrobotnego i bez kasy to duże zakupy, koma bym wziął na krechę ale nie zadłużę się na większą kwotę, bo nie chce żeby gościu mi palce uciął jak mu nie oddam upatrzyłem sobie taki kom: [...]

[...] nie dość że upał jak chvj i się ćwiczyć nie da to jeszcze po tak długiej przerwie, ale sądzę że za 2/3 tyg. wróce do poprzednich wyników. Jurek rower szosowy chce kupić, nie ma co robić to sobie będę na rowerku śmigał, przynajmniej spale trochę kcal no telefonik git, bebechy też ma niezłe. Jaki staż Gringo? trzeba było possać wszędzie [...]

[...] Clio tak zapjerdala po ulicach? wczoraj był u nas na osiedlu jakiś melanż, na***ali się ale im wódki zabrakło, a że niedziela 2 w nocy to musieli jechać do tesco (mogli kupić u nas bo są 2 monopolce ale oni się chcieli autem przejechać ) ***** zpjerdalał totalnie pijany 160km/h i wystawił nogę przez okno Nie wiem jak to jest możliwe że [...]

Macie soga wyjadacze , jutro idę po wagę , nie wiem co wybrać. Chcę tak do 50 zł kupić. Jakie wy macie wagi?

[...] to ciężkim. I jeszcze ta cena, z kosmosu. Typowy nóż dla d****i co się nie znają i wydadzą kupę kasy na podobny złom. Bezguście totalne. A teraz typowe wątpliwości chcących kupić nóż. UWAGA: NÓŻ JEST NARZĘDZIEM DO CIĘCIA, RZADKO KŁUCIA NIE SŁUŻY DO: - RĄBANIA DREWNA I INNYCH MATERIAŁÓW, - PODWAŻANIA, - OTWIERANIA PUSZEK, - PIŁOWANIA, W TYCH [...]

tak napewno lepsze od mety. po co wam te suple. lepiej sobie zarcia za ta kase kupic...

chlopaki co lepiej kupic?? + lub potrzebuje waszej pomocy :D

[...] ekspertem ale od początku pisali ci że nie wstawiłaś zdjęć, w regulaminie masz polecenie żeby wstawić zdjęcia. Jak myślisz? Możesz czy nie? P.S. Tak, możesz je wrzucić A co do warzyw, nie możesz po prostu kupić normalnego brokuła/ kalafiora/ fasoli/ jakiegokolwiek warzywa? Musisz z paczki? Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-01-03 23:37:04

witam przeczytalem caly temat, i moze kilka slow omnie mam 24 lata jestem ektomorfikiem waga-65 wzrost-180 wiencej wymiarow na dzien dzisiejszy nieznam klata-75 bary(sztanga)-50 nogi- 80 starz- ok 7 miesiecy trening- 5 dni w tyg.(p-klata, w-bary, ś-nogi, cz-lapa, pt- plecy) niedawno skaczylem cykl 300 mety i 20 omki, poszlo mi niecale 5 kg, [...]

znaczy nie wiem do konca jaka aktywosc przyjac, narazie planuje fbw co drugi dzien ale nie jestem pewien do konca nie czytalem wszystkich tematow jeszcze, no i planuje kupic rower i jezdzic nim do pracy okolo 12km w 1 strone i po treningu, a prace mam na nogach skrecam meble, takze caly dzien stoje i jedynie jakies drobne kroki robie, jedynie rece [...]

[...] takiej jazdy bo organizm odrazu sięga po zapasy tłuszczu a nie jedzenia. Co do utraty masy mięśniowej to zawsze przy treningu aerobowym coś stracisz, możesz sobie kupić jakiś antykatabolik l-glutamine albo hmb co przyspieszy spalanie Twojego tłuszczu i przy okazji ochroni mięśnie. Kawa przyspiesz metabolizm więc jest jak najbardziej [...]

To już konkretny zestaw jest to wiem i bardzo drogi, na co mnie nie stać. Chcę green magnituda bo to dobry stack a do tego jakiś booster i właśnie zastanawiałem się nad tymi dwoma xplode i shotgun. Natomiast V3 jest w tym momencie niedostępny na sfd temu pytałem czy by tego nowego nie kupić, ale skoro tak to będę chyba zmuszony kupić XPLODE~`a

Szczerze to nigdy nie liczylem ile wydaje na zarcie, co do tych 120 funa na 3miechy na suple, to smiechawa. Za to mozna bialko i pare dodatkow kupic. Tribulus a po co????? Po szybkiej kalkulacji wyszlo mi ze na kuraka miesiecznie wydaje grubo ponad 140funtow, wiec.... Zmieniony przez - Wasal w dniu 2010-05-27 01:07:40